定期検診

3か月ごとの検査に行ってきました。

採血の詳細結果は後日郵送されてくる。
すぐ数値の出るものはTSH・Ｔ3・T4はOK。
サイログロブリンが微妙に少しずつ上がってるのが気になって聞いてみた。
橋本病があるのでよくあることとの事。気にしなくてよい。

朝、血圧を測るようになって高めなのに気づいた。
それも相談してみた。
上はちょっと何かすればすぐ上がる。下が90を超すようになったら内科受診するように。
「まず、やることをやってみて」と言われた。

高血圧の3大原因、運動不足、塩分摂取過多、ストレスだって。
気まぐれウォーキングでなく、本気で歩かないとね・・・難しい。
もっと難しいのはストレス解消。

「サイログロブリンの事と血圧のことは聞かなきゃ」
そう思って出かけただけで血圧が上がってた。