涼しくなったから、
ウォーキングに行こうと思うのに、
なかなか行けない
でも、今日は行った
夫も私も、いろいろな意味で、行かなくちゃ（笑）
体重減らさなくちゃ
足腰の衰えを強化しなくちゃ。
とにかく、元気を保たなくちゃ。
心臓や、肺を鍛えるためにも、
ウォーキングは有効なんだと聞く
おしゃべりしながらのウォーキングは、
けっこういいものだと思う。
家にいる時より話すことが多いかも。
夜のウォーキングは、テレビもないし、
パソコンもないし、本も新聞も読めないしね。
まあ、スマホは持っていくけど。
そして、ウォーキングをしてると、
季節の移り変わりがよくわかる
田植えの季節、青田の季節、
実りの季節、刈り入れの季節。
日が長くなってまた、
だんだん夕方の暗くなっていくのが早くなり、
風が冷たくなって、着ているものが変わる。
本当は、どこにいてもわかるはずだけど、
ウォーキングは、他に見るものがないから、
自然に景色を感じる
