買い物に行ったら、死にそうに暑かった
と言うのはオーバーだけど。
家に帰ったら、冷房の部屋がなんとありがたかったことか
すぐに冷たい水と塩分チャージのタブレットをなめた（笑）
すぐにお昼の時間になったので、
トーストとコーヒーなどで昼食の準備をした。
でも、全然食欲がなく胸の辺りが不快
昼食は何とか食べたけれど、
不快感は消えず・・・
これって軽い熱中症かな？
この後涼しい部屋で過ごしていればいいのだから、
大丈夫だと思うけれど。
そういえば、買い物に行く前に、
冷房してない部屋で、探し物をして大汗をかいたのだった
その後水分補給をしたのかどうか、
忘れちゃったな～～たぶんしてないな・・・
それも関係してるのかも。
気をつけなくっちゃね
普段、快適な条件の中に浸かりっぱなしだから、
買い物に行くのでも、十分対策しなくてはと、
改めて思ったことだった
