拘束はだいぶ弱くなっております！
あとはこの痛んだ体をもとに戻さなければなりません！
３０年以上の拘束ですから時間はかかります。
太ってしまってはダメなので食事には気を使います。
今は体重は７１キロくらいになりました。
２～３キロやせました。
７０キロ以下にならねばなりません。
もともとの体重は６５キロくらいでした。
早く動ける体にならねばなりません。
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