太ってしまった

1734 　 　太ってしまった　　　2017/07/21(金)

スポジムで体重を計ったら通常より２ｋｇ増えていた。間違いかなと再度計りなおしても同じ値に驚愕、昨晩の夜食を含めて最近飲み食いする機会が多く脂肪が蓄積されたのか、一度付いた脂肪を落とすのは大変である。早速本日はエアロバイクの有酸素運動を行ったが今後継続することが大切である。

夜食

1733 　 　夜食　　　2017/07/20(木)

16：00に町田で友人と会うため、それまでの時間は単位認定試験の復習に充てたが意外とスムーズに進み2/3を終了した。友人との飲み食いの後、帰宅途中食後飲む薬を飲むことを忘れてたため乗換駅の近くの店で餃子を食しその後薬を飲めたのでやれやれであった。