みなさん、こんばんわ
桂です
最近、大学の部活（ラクロス）を引退して
太ってきているのが目に見えて分かります
そこで大学生活初めて
「お弁当生活」をしています
しかも、なんと自分で朝から入れています
女子っぽい事を始めています
食生活の見直しとして
野菜を多く獲るような料理を考えていますが
なんせ私、全然料理をしたことが無いので
レパートリーがありません
悪戦苦闘している毎日です
まだまだ「チン」に頼っています
なにか、いいメニューないでしょうか
お弁当のおかずに最適で
特に簡単で
そして経済的なメニュー
なにか良い料理ありましたら桂まで教えて下さい
待ってまーす
明日からもお弁当女子がんばりまーす
こんばんは『水』です。
今日はみんなにプールのイイコトを『２つ』お知らせします。
イイコトその４
あらゆるスポーツに役立つ万能基礎能力がつきます！
将来お子様に頑張りたいスポーツが出来た時、
水泳で養った身体能力は、すべてのスポーツの土台となります。
ハードなスポーツにもかかわらず、関節や筋肉を痛める事がありません。
お子様の将来得へ、大きな贈り物になります。
イイコトその５
「知らなかった」では済まされない！『ゴールデンエイジ！！』
お子様の神経経路は、ある期間に完成してしまうことをご存じですか？
９歳～１２歳頃にほぼ完成に近づきます。
動きを頭で理解してから体に伝えるのではなく、感じたままのイメージに従って
体全体で技術を吸収する特別な時期です。
この時期は一生に一度だけ！！！
あらゆる物事を、短期間で憶える事のできる貴重な時期なのです
５歳までに８０％、１２歳でほほ１００％決まってしまいます。
この時期に多種多様な動きを経験し、多くの神経回路を作っておくことがとても大切です。
「水の中でカラダを操る感覚」「良い泳ぎのフォーム」を子供の頃に身に付けておけば、一生忘れることはありません。
プールにはイイコトがいいぱい
、みんなこれからもスイミング楽しもうね
永澤でした
