みなさんこんばんは永澤です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
最近ショックな出来事がありました。
それは・・・
風呂上りに体重計に乗ってみると
人生初の大台に・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
どうりで最近泳いでても身体が重たい・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
どうにかしてシェイプアップしたい・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_s.gif)
そこで、週一回のスイムサークル&カロリーコントロール
と困った時のクラビオ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/7a/9604764d136c9eab2165c3abc860f871.jpg)
実は以前一ヶ月飲み続けて一定の効果がありました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
この3本柱で目指せシェイプアップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
結果はまたいつか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apple_up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
最近ショックな出来事がありました。
それは・・・
風呂上りに体重計に乗ってみると
人生初の大台に・・・
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どうりで最近泳いでても身体が重たい・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_full_m.gif)
どうにかしてシェイプアップしたい・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_hungry_s.gif)
そこで、週一回のスイムサークル&カロリーコントロール
と困った時のクラビオ
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実は以前一ヶ月飲み続けて一定の効果がありました
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この3本柱で目指せシェイプアップ
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結果はまたいつか
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