月曜日はキッズMMA＆グラップリングの試合Jr.ボーダーが終わり、初の全員揃った練習でした！
試合の次の日は練習休みで、そのままお盆に突入！お盆はキッズクラス休みなくやったのですが、やはり人数が少なく、お盆明けの月曜日に全員揃ろいました！
練習まずはラダーからのボックスジャンプ！続いて逆立ち！この日は逆立ちのまま壁をつたって横に異動の逆立ち歩きもやりました(^^)基礎体力終了後、打撃ミットから！
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夏はやはり薄着になるのでダイエットしたり、筋トレしたりしてかっこいい身体を維持したいものです(^^)
ジムでも夏場は筋トレが流行ってます(^^)土曜日は格闘技練習後のみんなでベンチプレス大会(^^)そして、昨日は伊藤先生が柔術の試合に向けて柔術のスパーリングをやりました(^^)みんなで伊藤先生を回しました(￣w￣)そしてこの人も練習後に1人ダイエットメニュー(￣w￣)黙々と動いてました！ダイエット . . . 本文を読む