土曜一般クラス、2部練習(^^)

土曜日の一般クラスは昼間と夜の2部に分かれて練習(^^) どちらでも自由に参加できたのですが毎回ではなく、たまたまです(^^;; 私は夜に行ったので、昼間は何人来たのかわかりません(^^;; 夜は少なかったので打撃ミット、ライトスパーをやってグラップリングは少しだけ(^^;;そしてクロスフィットトレーニングをみんなでやりました＼(^o^)／ 写真は私も一緒にクロスフィットトレーニングをやったのでな . . . 本文を読む