来月11月20日に岡山県でアマチュア修斗の中四国オープントーナメントがあります！
現在くにぎた君と矢野君が出場予定です！
グラップリングのトーナメントもあるので他に出場したいジム生は言って下さい(^O^)／
もちろん、応援に行ける人も言って下さい(^O^)／
今回は岡山県で少し遠いですが、プチ旅行気分で行きましょう♪
あと一ヶ月練習頑張りましょう(^O^)／ . . . 本文を読む
今日のスパーリング（ライトじゃなくガチ）参加者は私、矢野君、細谷君でしたが、私達が終了後に住村君、居内君、嶋本君がスパーを三人で結構やってました！
ライトスパーと違い当てるので、距離とタイミングが微妙に違います(・・;)
しかし初心者同士しなければそんなに痛くないし、怪我もしませんよ！
上級者としたら加減してくれるので安全です
もしやりたい人いたら是非やってくださいね！
スパーリングは強制ではない . . . 本文を読む
夏も終わり筋量UPの為に体重を増量中なんですが、なかなか増えない…
暴飲、暴食して筋トレ重視でトレーニングしていますが、代謝が良いのか夏より2kgくらいしか増えない↓
増量より減量のほうが簡単です！
筋肉がつけば代謝が良くなり食べてもカロリー消費してくれます！
確かに好きなものを食べても太らなく良いんですが…
目指している体になかなかならないので(。´д｀)
今年もそこそこ絞れたんですがまだまだ . . . 本文を読む
え～昨日のキッズは保育園年長のおうらと小学5年生の龍之介！そして中学1年生のカイセイ！そして高校1年生のリョウヤ！ん～中学生、高校生は大人とできるからキッズじゃないですね！
キッズは小学生までですね！
しかし保育園と小学5年生では差があり教えるのも一苦労∑(´□｀；)
最後は回転運動や体幹を鍛える身体能力向上の練習をしました！
厳しさと楽しさの両方を兼ね備えた指導をしないとキッズは難しいですね(＾ . . . 本文を読む
昨日の土曜日は久々にジム生多かったです！最近土曜は少なかったので(＾＾；)
なかなか土曜って難しいですね(。´д｀) ？ 次の日休みやから遊びに行きたいやろうしね！
まぁ最近のジムはたまにジム日じゃない日もくにぎた君が開けてくれたりするので、練習日が増えて練習しやすくなっていますからね！
そうそう昨日はプレミアム指導員の成山がジムに来ていました！
相変わらず体重は増加傾向にあります↑そして私は最近 . . . 本文を読む