一息しましょう。 2009-02-01 01:00:27 | 日記 目を閉じて心静かに呼吸をしましょう。しばらくすると、小さい光の点が見えてくるはずです。この光の点は、あなたを守る光です。あなたに与えられた光です。心が乱れ落ち着かない時は、この光の点を眺めましょう。そうすると、自然と心が落ち着いてきます。