11月のゆる体操

おなじみ「ゆる体操」

前橋市内で　月2回初級ゆる体操教室

やっておりますよ～

１１月は5日と19日

しばらくは「夜ゆる」

前橋市千代田町　アバンティさん　４F

癒しのフロアーにて

PM　１９時３０分から

PM　２０時４０分まで

日常　知らず知らずに溜まった身体疲労を

ご自分で　メンテナンスするように

各部位を　ゆるめて　いきます。

無理はしません。

力もいりません。

特に道具もいりません。

ご自分の体の感覚を大切に。

体がゆるむってこういうことなんだ～

と、感じてくださったらいいな。

続けることで　

お家でも　お気軽に続けられるようになります。

体のために何か始めなくっちゃ！とか

何か運動したいな～と

思っていらっしゃる方は、ぜひどうぞ。

正直言いまして…

私、運動が苦手なタイプです。

ですけど、そんな私が7年以上続けていられる

あら、不思議！なのが「ゆる体操」です。

動作は本当に簡単。

ですけど、身体意識など、深い部分から

とても効率よく機能的に考えられた

実は　すごい体操です。

まずは、体験してみませんか？

これから寒くなる季節ですし

ぶるぶるって体が縮んだりしないように

やってみませんか？

サンキャッチャー☆サンクチュアリ

電話０２７－２８９－３１７８

まで

お問い合わせくださいませ。

 

ゆる体操教室 体験しませんか？

前橋市内でとっても素敵なサンキャッチャーを

展示、販売している

サンキャッチャー★サンクチュアリです。

こんにちは。

今日も　上州名物空っ風が吹く寒い日です。

皆様　お変わりございませんか？

さて、私は昨年から

「初級ゆる体操教室」を前橋市内で

させてもらっています。

まだ、生徒さん、募集中です。

引き続き

体験無料実施中

ぜひ、一度体験なさってみませんか？

ゆる体操って何？と思われる方も

あ～前にテレビでやっていたのを見たことある～

と思い出された方もいらっしゃいますよね～。

先週　体験にいらしてくださった方々

「いったい何が始まるんだろう」と

ちょっと固い表情でしたが

手から始まって

簡単にすぐできる無理のない動きに

表情もたちまち　ゆるんで

帰る頃には

「すごく身体が軽くなった」

「気持ちよくて　眠くなってしまった」

「旦那さんやお母さんも連れて来たかった～」

「みんなが　良くなると思う」

「続けたい」

などなど　たくさんの感想を伝えてくださいました。

柔らかな、穏やかな表情で

お帰りになりまして…

知らず知らずに溜まっている身体のコリを

簡単な動きで　リラックスしながら

取る事ができて　楽になりますよ。

私も肩こりとは、サヨナラしています。　

気楽に　ご参加　お待ちしております。

　１月は明日の午前中１０時半からが最後です。

　　２月は、５日（火）ＡＭ１０：３０～１１：４０

　　　　　７日（木）ＰＭ３：００～４：１０

　　　　１９日（火）ＡＭ１０：３０～１１：４０

　　　　２１日（木）ＰＭ３：００～４：１０

場所は前橋市内です。

体験の申し込み、お問い合わせは

電話　０２７－２８９－３１７８

㈱ステアトラスト

サンキャッチャー★サンクチュアリまで。

明日は店は、定休日となります。

宜しくお願いします。

 

 

 

 

ゆる体操教室始めました。

こんな素敵なフロアーをお借りして

１０月から　初級ゆる体操教室を始めました。

７年くらいまえから　身体をゆるめることで

健康になる…と言われている「ゆる体操」を

学んでいます。

肩こりや腰痛　頭痛など

良くなりました。

朝晩　できる「寝ゆる」を続けていると

疲れがたまらないから…楽です。

日本ゆる協会公認準指導員になりました。

リラクゼーションのひととき。

みなさん　ぜひ、ご一緒にいかがですか？