ココアパン

　ココアとかコーヒーとか、ああいった刺激物が大好きなのですが、妊婦なので控えなければなりません。
　完全に我慢しすぎると良くないので、コーヒーは「バスか電車に乗って出かけた時に、一杯だけ」というルールを作っています。完全に絶つと辛いですが、これだと楽に実行できます。特別の一杯だと思うと、味わいもひとしおですし
　カフェイン・レスのインスタントコーヒーも買ってあるんでけどね。美味しくないし

　それでもチョコやココアが欲しいな、と思ったので、量は少なくても満足感が得られるメニューを考えて見ました。
　それで、ココアパンです。
　カフェインの量は少ないけど、お腹は満たされるし。朝食用なのでほかの食物繊維と一緒に消化されて、吸収率が悪くなります。

　甘いものが好きではない旦那様も、満足の仕上がりでした。
　マーガリンをつけたのでしっかり味わえなかったとしきりに後悔していて、明日は温めただけで食べるそうです。
　色も黒くて、視覚の点でも「食べたな」って感じで満足でした。