うまく寝かせる特効薬

　　　○　昼間思いっきり遊ばせる
　　　　　　　　　　　　寝つきの悪い日は子どものその日の行動を振り返りましょう。



　　　○　寝る前に入るお風呂はぬるめで
　　　　　　　　　　　　人間は体温が下がり始めると眠くなります。
　　　　　　　　　　　　夜、暑いお風呂に入ると下がり始めた体温をあげてしまう事になります。




　　　○　子守唄を歌う・お話を聞かせる・背中をやさしくトントンする。



　　　
　　　　しかし、一番大切なのは、大人がイライラしないこと


　　　　　　　　ゆったりと構えることが、子どもの精神の安定にも繋がります。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


ブログ「院長日記」


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