生活リズムを作る為に その２

　　

　　　　　　　　　　　　○　朝、カーテンを開ける

　　　　　　　　　　　　○　外へ、新聞をとりに行く

　　　　　　　　　　　　○　玄関周りを掃除する　　　　　　など



　要するに、【もっと光を浴びよう！！】ということです。


　　　特に最初の頃は、早起きしたために機嫌が悪い時があります。

　　　そんなとき、外に出すと気分が変わり、機嫌が直ることが多いからです。



　　光にあたって体内時計をリセットし、

　　　　　　　　身体を動かすことで体温が上がりもっと活発に身体が動きだしてきます。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター


高血圧を、自分でコントロールする方法をご指導します。
血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」


ブログ「院長日記」


大阪市淀川区西中島4－4－25　フルーレ新大阪606
06－6302－3668