正しい姿勢で歩きましょう

　　　正しい姿勢で正しく歩くとはどういうことだと思いますか？



　　　それを今から説明していきましょう。





　　　　　　　　　　　　　　　　●目線は正面をみましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　●あごを引きましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　●肩の力を抜きましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　●背筋を伸ばしましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　●お腹を引き締めましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　●脇をしめて、両腕の力を抜きましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　　●両脚がまっすぐ前に向くように歩きましょう。





　　　足先の前に白いラインが伸びているイメージで、その上をまっすぐ胸を張ってさっそうと歩きましょう。

☆☆☆　子どものマッサージ　姿勢矯正や治療　☆☆☆

シナジーマッサージ協会
友厚カイロプラクティックセンター

血流・血圧改善ケア「鎖骨のくぼみ押し」

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