ついこの間まで朝食には 食パン1枚 自家製ジュース 味噌汁 お茶
これらが定番でした
家人が言いました
朝の食パンのバターの味がいつまでも残っていてお昼にお腹が空かない
空腹感がないというのは身体によくないよ ...........
そこで食パンを止めて寒天粥にしてみました
ヘルシーだしこれはいいかも・・・と思っていたのですが
しばらくしてまた家人が言いました
１食分が多すぎてお腹が空かないから半分でいいよ
そこで１食分を２人で食べるようにしたのですが
それでも多いらしくてとうとうジュースだけになりました
ジュースといってもミキサーで作るのでトロッとして摩り下ろした感じです
バナナとトマト バナナとりんご トマトとりんご・・・というように
バナナとトマトが主体になります
それぞれ バナトマ バナりんご トマりんご とよんでいます
もちろんバナナだけ トマトだけ りんごだけのときもあります
季節の果物が出回るようになればそれもバナナやトマトと合わせます
バナナやトマトとあわせるとジュースだけでも満足感が得られます
この自家製ジュースが今の朝食の定番で後口にお茶をいただきます
家人曰く
ジュースだけにしてからお昼にお腹が空くようになったし身体が軽くなったよ
健康の為にもこれでよかったのでしょう
おかげで朝の用意がとても楽になったのはありがたいです
姫ウツギが可愛い蕾をたくさんつけていました