週2~3回程度、
スポーツクラブで体力強化&プロポーション維持に励んでいます。
スポーツクラブのすぐ近くに引っ越して1年と数ヶ月、
それまで全く体を動かしていなかったのが嘘のよう。
今では週1回の運動では違和感を感じるほどになりました。
そこで3ヶ月ごとに体の数値、体重・体脂肪・筋肉量・バランス…等等
を測定し、3ヶ月前と比較してどれだけ頑張りましたか数値を算出、
現実を思い知らされる というちょっと怖~いイベントがあります。
前回、頑張ったつもりが、なぜか体脂肪アップ、筋力低下という
恐ろしい結果となり、愕然
一度は頑張ることを“放棄”してやるぅ----
と思ったこともありますが、地道な努力を続け、昨日、
リベンジ! なんと体脂肪1.4kgダウンを成し遂げました
1000円の金券もGET!
筋力があまりUPしなかったのは残念ですが、
努力が実る嬉しさは格別。
やっぱり放棄しなくて良かったな。
あ~ 良かった良かった 今日は乾杯(えっ)
スポーツクラブで体力強化&プロポーション維持に励んでいます。
スポーツクラブのすぐ近くに引っ越して1年と数ヶ月、
それまで全く体を動かしていなかったのが嘘のよう。
今では週1回の運動では違和感を感じるほどになりました。
そこで3ヶ月ごとに体の数値、体重・体脂肪・筋肉量・バランス…等等
を測定し、3ヶ月前と比較してどれだけ頑張りましたか数値を算出、
現実を思い知らされる というちょっと怖~いイベントがあります。
前回、頑張ったつもりが、なぜか体脂肪アップ、筋力低下という
恐ろしい結果となり、愕然
一度は頑張ることを“放棄”してやるぅ----
と思ったこともありますが、地道な努力を続け、昨日、
リベンジ! なんと体脂肪1.4kgダウンを成し遂げました
1000円の金券もGET!
筋力があまりUPしなかったのは残念ですが、
努力が実る嬉しさは格別。
やっぱり放棄しなくて良かったな。
あ~ 良かった良かった 今日は乾杯(えっ)