回復傾向

先週から突然跳ね上がった血圧と心拍数は
やっと落ち着きつつあります。。

βブロックの薬のおかげですが、、

お酒も控えて、野菜を食べて、、
なんだか健全な生活だぁ、、、。。

もう少し続けます！！

今日はこれから、、

出稼ぎいってきまーーす。。
よく働くなぁ、、。

冷たい風が、、

春のような陽気から、、
冷たくて、強烈な風が吹き抜けた。。
春一番と重なって、、
大人さえも飛ばされそうだった昨日に続き、、

今日もかなり吹きそうですので、、
皆さん風に飛ばされないように、、注意して下さいね。。

転んだら、、怪我しちゃいますからね。。

危機一髪

βブロック投入で、、回復傾向！！

ふう、、。。

医者の無用心

このところ体調悪くて、、
動悸もするし、、
近所の内科に行って診てもらってきました。。

思った通り、、
血圧上がってまーーす。。
心拍数もかなり多い。。

このところの疲れと、ストレスが原因と思われますが、、
たまには自分のメンテもしないとね。。

患者さんには偉そうなこと言って、、
自分がだめじゃ仕方が無いので、、
今日から摂生の日々を送ります。。

このところ怠っていた運動もしなきゃ、、
クエン酸も飲まないと、、
解っちゃいるけどね。。
お酒はやめられないし、、
とりあえず、、今日は休肝日としましょう。。

血圧高いから、、
眠りも浅かったんだなぁ、、
早めに休んで、、
のんびりしようっと、、

人の身体を治すことばかりやっていて、、自分を忘れちゃ、、
最終的に人を救えなくなっちゃうんで。。

がんばりまーーす。。休養に。。

里山と介護

里山暮らしにあこがれて、、
ただいま家を改装中なのですが、、
今月いっぱいでめどが立ちそうなのです。

とは言うものの、、
数年前より脳梗塞をわずらってから、、少しの麻痺を残している
父の介護をするというのが、本来の目的でもある。

今は通いながら、面倒を見ているが、
主には母が見ているのである。
しかし、ここも例外に無く、老老介護、、
限界も近いので、我々が一緒に住むこととなったわけである。

子供の頃は、、
この田舎から絶対抜け出してやるんだと思っていましたが、、
やはりこの環境は捨てられない。。

子供達にも、私が育った環境を感じてもらいたい、、そして残された自然に目を向けてもらいたいと言う勝手な希望もある。。

畑を耕して、、山や竹やぶを管理して、、

時間が出来たら、登り窯など作って、、

自分の作った物を食べて、、

山の恵みも頂いて、、

夢は膨らむばかりではあるが、、

困難も色々あるだろう。。認知症気味になっている父のこと、、
嫁、姑の問題、、

どうせやるなら、、楽しく、明るく。。元気よく。。

今日も春にまくジャガイモ作りの準備に畑の開墾をしてきた、、
土を掘り起こし、天地返し、、
野菜のくずなども一緒に埋め込んで、、

普段使わない筋肉が早速痛いが、、
なんだか爽快な気分だ！！
こちらもどうぞ。

急患！！

テニスプレイヤー捻挫。
皆さん捻挫を甘く見てはいけません。

捻挫はすぐに冷やし、固定して下さい。
そして３日間ほどは絶対に動かないようにする。。

この最初の処置が一番大切なのです。。
これをきちんとやれば、かなり早く治ります。

こんな簡単なことなのに、、守れない人のほうが多い。

そうすると、靭帯が緩み、関節がゆるくなってしまい、慢性捻挫の状態になってします。

始めの処置と安静が一番大切です。簡単なことなので絶対に守りましょう！！！

原始的知覚。。

初めて会った時でも、、
この人、、
なんだか、信じられない感じ。

とか、
この人きっといい人だ、、なんて思えるときってあるでしょ。。

我々の身体って、、
細胞一つ一つに感覚があるんじゃないかって言う人がいる。。
これを原始的知覚って言うらしい。。

私達を構成している細胞単位での知覚。。
これが肌が合うとか、合わないとか、、

病院なんかに行った時は特にあると思いませんか、、？
この先生は絶対にいや！なんていうとき、、
これは外見にもかなり左右される要素がかなりあるので、、
一概には言えないが、、

例外に無く私などは、、髭面で、、
間違いなく、怪しいタイプであるし、、
患者なんによっては、、こいつ胡散臭いなぁなんてきっと思っているんでしょうけど。。

私のことはさておき、、
このファースト・インプレッションというか、、
これが、結構人間関係を作っていく上で、大変重要な要素になるわけです。。
原始的知覚に警戒されない人間性。。
これがある程度、必要なわけです。。

さて、これをどうやって作りあげるかと言うことですが、、
その場しのぎでは、、絶対無理なわけで、、
普段の生活の中から変えていく必要があるのです。。

やはり基本は感謝！
朝起きたら、、まず元気で目がさめたことに感謝。。
トイレに行ったら、出せることに感謝。

人に会ったら、、出会えたことへ感謝。。
昼ごはんに感謝。。

上司に怒られて感謝。。

雨にも、つめあい風にも感謝。。

こんな風に出来たなら、原始的知覚に勝てるかも。。

営業マンにも有効だよなぁーーー。。

ホームページ

あなた壊す人、私治す人。

今日お見えになった患者さんがこんなことをおっしゃっていた。。
昨日は東京マラソン凄い人数でしたね。。
今日は、治療院にマッサージ行く人多いだろうなって思いました。。

あれーーー、、
そう言う割にはうちには誰もこないジャン！！

スポーツって良く考えると、、健康ではない。。
私が一生懸命治して、、壊れよう、壊れようと練習や競技に参加する。。
酸素もいっぱい取り入れるから、、
体が酸化される。。

とは言っても、年々増加するランナー達。。

ストレスの発散になるし、いい汗かくから、、
代謝もよくなるし、、良いこともいっぱいある。。

私はどうも長い距離を走るのは苦手である、、
と言うよりも、、嫌いでーーす。。
選手は診ていますが、参加するのはごめんなさい。。
だって、、しんどいんだもん。。

短い距離をだーーーーーっと走る方が、、生には合っている。。
しかし最近ではそれさえもしない。。

これから少しきちんと運動して、、
体重管理しないとなぁ、、

女子の選手には、そんなにデブじゃ走れないからなぁ、、
なんて言ってるくせに、、、
そのうち、そのままお言葉お返ししますなんて言われそうだ。。

今でも心ではきっとそう思ってるるんだろうナ。。。

笑い話がある。。
医療関係の会社社長の後輩（こいつは頭が薄い。）と話をしている時、、
先輩、ダイエットと髪の毛が生えるって言うのを売りで会社やりましょうよ。。
あのなぁ、、
お前と俺じゃ説得力が無いだろう、、チャンチャン。。

http://www.e-taikyoku.com/index.html

ダウン

ダウンと言っても色々あるけれど。。
今日は気持ちのダウン。。

人間て誰かが頼りにしてくれていたり、、
信頼してくれていたり、、
自分は人の役にたっているんだなぁって思えるところに喜びを見出しているのじゃないかと思う。。

それが、時々、、
やっぱり誰も私のことなんか思っていないのかなぁ、、なんて感じてしまうことがあると、、
一気に気分は落ち込んでいく。。

嘘でもいいから、、
貴方がいなくなきゃだめって言って欲しい。。

やっぱり貴方じゃなくちゃだめって、、、

たまにはこんな風にオヤジもダウンするのだ。。。

まあ、一晩寝て起きれば、、またいつものように元気になるのだが、、
なんだか似合わないセンチメートル、、もとーーい、、センチメンタルなのである。

この時期、人事の移動であったり、、、で、、
出会いと別れの季節なので余計なのであろう。。

まあ、、しっかり落ち込んで、、浮上するとしましょう。。