詩・機械設計・森林蘇生・猫/POETRY/Machine design

杉山を自然林に戻したい。
黒っぽい杉山を見るたびに子供の頃見た青い自然林を想う。山のことのみならず生活ブログです。

加圧トレーニング

2008年01月11日 19時56分30秒 | 健康
野村君が倒れてから加圧トレーニングなるものを知った。
なかなか良いものらしい。
ずっと前、テレビで「無呼吸鍛錬」というのを見た。ユニークな鍛錬法で、
よく憶えている。
息を止めたままで筋力トレーニングをするというもので、登場人物はボディビルダーのような体をしていた。
加圧トレーニングも　本質は同じものだと思われる。
キーワードは筋肉トレーニングではなくて、「成長ホルモン」ということらしい。
自分の鍛錬としても好ましいと思われるので、やってみよう。
何事も自ら実証すべし。