温度差

寝るとき、枕元の温度計は３２度。

窓を開けて、扇風機のタイマーかけて就寝。
（寝るときのエアコンはきらいなので使いません）


暑いので何もかけずに寝ています。



朝、寒くて眼が覚めます。

枕元の温度計は２９度。


たった３度の差です。

起きているときの２９度は「暑い」のに、寝ていると「寒く」なってしまいます。


気を抜くと、このわずかな「暑さ」と「寒さ」の差で体調崩してしまうんでしょうね・・・



夏バテしてきたのか、今日は少し体力低下ギミ。

今夜は早めに休んで、明日はまた気合入れていきたいと思います。

おやすみなさい。