JFC定期練習(12/15)

12月15日
Cリーグの皆さん、午前中オツカレ様でした。
今年最後のJFC定期練習です。

やっぱり6年生が来ると違いますね～。
15時定刻となり、いつも通りアップ開始です。
寒くなってきたのでアップはしっかりやらないとね


本日のジュニア君、アズーリのトッティー

コーチが合流してからはいつも通り基礎練習&リフティング。
その後は。1対1からのシュート練習&2対2からのシュート。
前を向いてゴールに向かう姿勢！
ジュニア君は理解できたかな?
(前を向いて身体はゴールに向かうも、がついて来てなかったような)

最後は、ミニゲーム。


日没が早いので、いつもより早めのスタート。

今日は、4年生1チームと3年生チーム2チーム。計3チームで対戦です。
午前中、休養十分なジュニア君、絶好調です。

両サイドを駆け上がってのセンタリング。
相手ディフェンスをひきつけてからのパス。
自分で持ち込んでのシュート。

なにより、声も出てたし、一生懸命走ってたのが印象的でした。


後は、シュートの精度ですな。

まだまだ覚えなければいけない事いっぱいあるので一生懸命練習しよう！

さて、ミニゲーム面白くて見入っていたヤス。
防寒対策万全で望んだのに寒さが身に染みまして・・・
練習終わってから、ジュニア君と近くのスーパー銭湯へ直行です。
冷たくなった身体もＰｏｋａ～Ｐｏｋａになりました。

これからどんどん寒くなるし、身体のケアも考えると銭湯はありですね。
ジュニア君も練習終わるとドロだらけなので、
お風呂入ってきれいになって帰ればカズさん大喜びだし・・・
『JFC練習終了後、スーパー銭湯』は結構良いかも。

来週は、今年最後のリーグ戦。
何とか2試合ともものにして、

良いクリスマス&誕生日&お正月を迎えましょう！！

Check Out！！　ACミラン　vs　ボカ・ジュニアーズ








FIFA Club World Cup Japan 2007 Final

自転車で遠出

日もさして天気も良い爽やかな朝
今週ず～っとチャリ通サボってたので、
チョッとだけ早起きして自転車に乗り遠出です。

目的地は、本日Cリーグの試合が開催されている小学校。
ジュニア君が出ていない試合は、なかなか見に行く機会作れなかったし、
距離的にもちょうど良いかなと思い出発。

家を出て、堤防沿いの道を走ります。車も少なく出だしは良好。
途中から登りになり、汗をかきかき登坂
何とか1つ目の関門をクリアし、森林公園の紅葉を見つつ
落ち葉を踏みしめ進みます。


紅葉をバックにパシャッ

森林公園を越えるとまたもや長い坂。
流石に太ももも悲鳴をあげ始めますがそのまま突き進みます。
やっとの思いで第2の難関も制覇できました。

でも、そこからがついていなかった。
急にハンドルが重くなり操作が困難に・・・
そうです、パンク　です。
準備もせず出発した為、パンクは想定外。
運が良かったのはグランパの家が近い事。
何とかグランパの家までたどり着きグランパをたたき起こし
「自転車屋さんまで乗っけてって～」とお願い。
前輪を外して車に積み込み、自転車屋さんで修理してもらいました。


Newチャリで始めてのパンク(タイヤ中央にグサリ！)。

パンク&実家でゆっくりしすぎ、1時間ほど時間をロス。
グランパにお礼を言って出発です


綺麗な花が咲いていたので撮影。

すったもんだしましたが、何とか小学校到着。
家から45分もかかってしまいました。
ちょうど2試合目が始まるところで早速観戦。
相手チームには、親子サッカーでお世話になっている4年生の顔も・・・
('06上期アシスト王H.K君に'06上期得点王のS.M君、'06下期PK王K.Y君)
みんな、らしいところを存分に発揮していました


前半は緊迫した展開。

逆に、らしさがなかったのがCリーグのA・JFC。
いつも見ているジュニア君達の試合の様に、静かな試合でした。
気持ちがつながればボールもつながるような気がしました。
遠慮？せず、もっと声出して呼び合えば良いのに・・・

いつの間にか黒い雲も出てきて、天気は下り坂。
急いで家までトンボ帰りです。
運良く雨にも降られず帰れました。

本日の『自転車で遠出』　結果

走行距離　：　32.88Km
往復時間　：　1時間35分13秒
平均速度　：　20.7Km/h
最高速度　：　43.8Km/h(自己ベスト)


今日はUp/Downがあったので仕方ないですが、
平均速度をもう少しあげたいですね。

これからもチョクチョク自転車で遠出してみよう




vittoria ヴィットリア タイヤレバー3