太極拳入門(最終日)

5月28日
大気の状態が不安定との事で、静岡では霰が降ったみたいですね。

そんな今日は、5月最後の月曜日。
19時から1時間、太極拳の講習を受けてきました。
5月の月曜日に4回開催される講習も今日が最終日。
色々な型を教えてもらい、一通り初歩の動きが理解できたところで終了です。
引き続き、6月も開催されるそうで、先生からもお誘いを頂きましたけど、
5月度で終了させていただきました。

太極拳って、ゆっくりした動きに見えますが、
左右対称バランスよく身体を動かすように、良く考えてありますね。
動き方次第では、筋肉にそれなりの負荷を与えることもでき、
短時間でも汗もかけるし、良い運動になりました。

身体も動かせて、異文化にも触れられて、楽しい1か月でした。
また、機会があればチャレンジしても良いかなと思うヤスでした