2月13日![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
昨晩ちらついてた
雪は、ほんのり地面に残る程度で、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0033.gif)
交通機関とか、普段の生活には影響出ませんでしたね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
今日は、バレンタインデーのイヴ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
世の女性は、
愛情のこもった手作りチョコの仕上げに忙しく、
男どもは『明日、チョコもらえるかな~
』
ってな感じでしょうか…
そんなイベントは、どうでも良い年になってしまったヤス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
煩悩から解き放たれ、解脱したおっさんの境地です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
そんなイベント事よりも大変な事と言えば、
超寒い日に発生する、
身体の節々の痛み…
定時退社の日を利用して、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
接骨院で揉んでもらいました。
先日、やってしまった
ぎっくり腰はすっかり良くなったのですが、
背中や肩、ハムストリングスなど、カチコチなので、
電気を当てて頂き、
マッサージしてもらい、
ストレッチをみっちりやってきました。
おかげでだいぶ楽になりました。
夕方に、接骨院にお邪魔しましたが、中高生がいっぱい来てましたね。
Poka_Jr.君も、ちょくちょくお世話になってますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
痛み
が出てきたときには、かなり重症になってたりするので、
練習の前後に、面倒でも
ストレッチをやっておくと良いのでしょうね。
皆さんも、寒いと筋肉が凝縮してしまうので、
ストレッチして、身体をほぐして、
健康な毎日を過ごしましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
昨晩ちらついてた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0004.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0033.gif)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
今日は、バレンタインデーのイヴ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
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そんなイベントは、どうでも良い年になってしまったヤス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif)
煩悩から解き放たれ、解脱したおっさんの境地です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_5.gif)
そんなイベント事よりも大変な事と言えば、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/s4_win_snow.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
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先日、やってしまった
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背中や肩、ハムストリングスなど、カチコチなので、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaminari.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
おかげでだいぶ楽になりました。
夕方に、接骨院にお邪魔しましたが、中高生がいっぱい来てましたね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0161.gif)
練習の前後に、面倒でも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
皆さんも、寒いと筋肉が凝縮してしまうので、
ストレッチして、身体をほぐして、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0147.gif)
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