メンタルヘルス

11月に入り、10月までのバカみたいな忙しさも少しは治まりまして…
普段の生活にも余裕が出てきたかな

今日も、お付き合いではありますが会合がありまして…
メンタルヘルスの講習を受けることが出来ました。

ストレス社会ですからね～
自分を守る事もそうですが、他人にストレスを掛けない事も肝心。
自己主張してばかりいると、知らぬ間に他人にストレスを与えかねない。
人の話をよく聞いてあげる事。自分の言いたいことを相手に伝わるように話す事。
難しいですが、日頃から気をつけないとね