追い込み

8月20日
今日も朝からクソ暑い日になりました。
風が少しでもそよいでいれば、体感温度の感じ方も変わるんでしょうけどね…

休み中、これと言ってすることもなく、家でゴロゴロしてましたんで…
22日から職場復帰するにも準備をせねばと思い立ち…
今日学校で部活の練習があるというので、久々に体に負荷かけて追い込みしようと、
平和公園の1万歩コースに挑戦です。

歩き出しは、いつも木陰の道を歩くので、日向よりは少しだけひんやり感を味わえるのですが…
途中からはほとんどが炎天下の中を歩くことに…
久しぶりの運動で、足も悲鳴を上げてるんですが、それ以上に頭くらくら…

でも、途中から黒アゲハ蝶が、歩いている前を先導するかのようにひらひら飛んで…
なんだか、「がんばれ」と励まされているような感じでがんばって歩き切りました

大汗かきまして、そのあと500ccのペットボトル2本飲んでやっと落ち着きましたが、
デトックスみたく、体の毒素が抜けて、体が軽くなった感じがしました。

急に目いっぱいの運動は体に毒ですが、普段からコツコツと運動しないとだめですね。
今日はいい汗かけました