今季最後のロードレースを楽しみました。 〜好天の飛鳥ハーフマラソン2023〜

昨年１１月以来

久々のハーフマラソン。

今季４つ目です。

昨年の３つはフルマラソン伴走の調整で

５分/㌔で走るトレーニングを積んで挑み

３走目で自己記録を更新。

１時間４３分で走りましたが

今回はひと月前にフルマラソンを終え

もうこれが今季最後のロードレース。

大好きな飛鳥の地を楽しんで走りたいと

エントリーしました。

塩浜始発の電車に乗り

４本乗り継いで8:01に到着。

歩いて会場の

キトラ古墳に向かいます。

ハーフマラソンは

これまで１４大会連続で

サブ２(2時間切り)を達成しています。

なので６分/㌔ぐらいの

ペースで入って

ギリ２時間でゴールできるといいかな。

いい天気。すでに多くのランナー集結です。

気温はかるく２０℃超えそう。

荷物を預け

トイレに並ぼうとすると

凄い行列。あきらめて集合場所へ。

「ろ」の一番後ろ。

開会式が始まりコース説明も

スタート５分前からカウントダウン。

いよいよスタートです。が、、、

号砲が鳴るもスタート地点は遠い。

今回ネット計測なので焦らず進み

周りのランナーにあわせて小走り。

スタートラインをしっかり踏みます。

世界遺産に登録目前の

「飛鳥・藤原の宮都とその関連資産群」

その中を駆け抜けるこのレース。

序盤は回りのランナーに合わせて走りました。

下りだったので想定より若干速め。

参加賞のTシャツの後にコースマップ。

着てるランナーが沢山いるので

現在地がわかり易くて助かります(笑)

天武・持統天皇陵の横を通過。

５分３０秒/㌔のペース。

このレースの給水所には紙コップがありません。

マイカップとマイボトルが事前に配布されています。

あの紙コップが散乱する景色がないので

良い取り組みだと思います。

左手に蘇我入鹿の邸宅があったという甘樫の丘。

「県立万葉文化館」

折り返しで最初の給食配給。

美味しい苺入りマシュマロ頂きました〜

８km手前からは登りで６分/㌔近くまでペースダウン。

酒舟石・岡寺といった名所の看板を見ながら走ります。

ですが10kmを55分で通過

平均５分３０秒/㌔で走れてます。

ほぼ想定通りでいい感じ。。。

子どもたちの大きな声援(嬉しいですね)を受け

石舞台古墳横の坂道を駆け上ります。

ここがこのコース最大の難所。

勾配が徐々にキツくなり

さすがにスピードダウン。

肩の辺りをポーンとたたき

追い越して行くランナー!!

ゼッケンを見るとワイナイナさん。

 

昨年３月の西尾マラソンでは

「頑張って」の声掛けに

ついつい反応して追い掛けてしまいましたが

 

ここは自重。マイペースで登板です。

いや～きついです。

歩いてるランナーもチラホラ。

棚田の風景を楽しむ余裕もなく

ひたすら足を前に前に・・・

坂の上にエイドがあり

２回目の給食？で甘酒頂き〜

このあたりでハーフ。

５８分ぐらいだったので

下り基調の後半は

楽に走って２時間切れると想定。

下りを軽快に飛ばして行き

今日最速のラップタイムを記録。

ワイナイナさんを抜き返しました～

しかし直後の上りでまた肩をトーン。

でもなんとか踏ん張り

５分/㌔台で粘りの走りができてます。

１５キロ手前の関大飛鳥研究所前の

折り返しで柿の葉寿司の給食。

ちょっとむせてしまいましたが

元気を貰ってスピードを上げていきます。

１６キロあたりの下りでまたワイナイナさん

が前方に見えてきました。

頑張ってすれ違いざまにボディタッチのお返し。

 

すごい汗でビックリ。

一流選手は汗のかき方も半端ないですね～

で、１７キロ手前の坂でまた抜かれてしまいます涙

それでも下りが続く

１８キロ手前の文武天皇陵前あたりで

ワイナイナさんをまたまた抜き返し

高松塚古墳の広場でのたくさんの声援に

手を振って応え残りは３キロ。

カーブが続くコースを軽快に駆け抜けます。

左におおーきく曲がると最後の登り。

もう随分脚にきててスピードが保てません。

ここで一緒にゴールしたいな～

 

などと思っていたワイナイナさんに突き放され

みるみる遠ざかっていきます(涙)

ペースは６分/㌔を大きく割り込んでしまいました。

このままでは２時間を超えてしまうと

最後の力を振り絞ってラストスパート！！

沿道にはたくさんの人たちが旗を振って

「もう少し～がんばれーー」の声援。

右にゆっくりカーブするとゴールが見えてきました。

計測版をしっかり踏んで

ゴールを駆け抜けます。

一緒にゴールしたランナーにお願いして記念撮影。

今回も無事完走～～嬉しい瞬間です。

手元の時計では１時間５９分！！

なんとか間に合ったようです。

フィニッシュエイドで

あすかルビーの生イチゴとスポーツドリンク

ステージでは「あまゆーず」ミニライブや

表彰式

ゆるきゃらもたくさん。

飲食ブースなども。

なんとこのじゃんけん大会で

サイン入りＴシャツをゲット～～

本人から手渡しでもらっちゃいました。

あいおいニッセイ同和のブースでは

その川内優輝選手のメダルやシューズが展示。

なんと手に取って感じることできました！！

ボストンマラソンのメダルにはダイヤモンド～

そのとなりのブースでは血管年令測定。

驚きの若さ！！走っている効果でしょうか。

トークショーではいろんな選手の

トレーニング方法などを聞くことができました。

帰りは嬉しいシャトルバスの運行。

飛鳥駅まで運んでもらいました。

レースの余韻に浸りながら

近鉄特急でご褒美(笑)

次は４月のトレイルレースです。