最近、真っ黒に日焼けしている自分です(^^)
毎日マイカーで出歩いてるからです
走ってるときは風があるから快適ですが
止まったら地獄です(^^;
練習の為、リハにも乗って行ってるんですが
操作にも慣れてきましたよ(^^)
今日は久しぶりにリハの話。
その中でも手の事
今は肘と肩をまっすく前に出すと、
指が曲がってしまう。
手首から肩、胸辺りに伸びてる筋が硬いためだ。
同時に手首の内側の小さい骨も動かしていないため
硬くなっている
盲点だった(^^)
今は暇さえあけばマッサージ!
やらかくなる様にストレッチです!
