「硬直」と「緊張」
「硬直」とは
筋肉や筋などが物理的に固まり、
可動域が狭くなること。
「緊張」とは
筋肉や筋など過剰に力が入って、
可動域が狭くなること。
自分が実感している事です。
何でこう言うかと言うと、
以前から、朝起きると
「あれっ? 動くぞ!」
と いうことがあったんですけど
今日はテレビを見てるときに
右肩の力が突然に「フッ」と抜け、
可動域が広がったのです。
力の抜ける瞬間を体験したのです。
だから言います!
硬いのではありません!
無意識に全力の力が入って
緊張しているのです!