「硬直」と「緊張」

「硬直」と「緊張」

「硬直」とは

筋肉や筋などが物理的に固まり、

可動域が狭くなること。

「緊張」とは

筋肉や筋など過剰に力が入って、

可動域が狭くなること。

自分が実感している事です。

何でこう言うかと言うと、

以前から、朝起きると

「あれっ? 動くぞ!」

と　いうことがあったんですけど

今日はテレビを見てるときに

右肩の力が突然に「フッ」と抜け、

可動域が広がったのです。

力の抜ける瞬間を体験したのです。

だから言います!

硬いのではありません!

無意識に全力の力が入って

緊張しているのです!