脳梗塞リハビリ日記

2016年11月に50歳で脳梗塞
右半身まひで杖と装具で歩いています
電動車椅子WHILLに乗って活動しています

「硬直」と「緊張」

2020年06月04日 | リハビリ関係
「硬直」と「緊張」

「硬直」とは
筋肉や筋などが物理的に固まり、
可動域が狭くなること。

「緊張」とは
筋肉や筋など過剰に力が入って、
可動域が狭くなること。

自分が実感している事です。
何でこう言うかと言うと、
以前から、朝起きると
「あれっ? 動くぞ!」
と いうことがあったんですけど
今日はテレビを見てるときに
右肩の力が突然に「フッ」と抜け、
可動域が広がったのです。
力の抜ける瞬間を体験したのです。

だから言います!
硬いのではありません!
無意識に全力の力が入って
緊張しているのです!
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする