暑い暑い一日でした
関東地方は梅雨が明けたそうです
そうでしょうとも、この暑さですから
しかし6月に梅雨明けなんて初めてのようですよ
水不足が心配です
熱中症予防には水をたくさん飲むことが大切で
でも水が不足しているらしく
ままならないことばかりが続いています
今日は内科受診してきました
血圧は正常値
冬場には若干高めだったこともあったんですが
（薬を服用して）安心の正常値でした
だからと言ってお薬を止めることはできないですが
今日はいつものお薬のほかに
「クラシエ芍薬甘草湯エキス細粒」というお薬をもらってきました
よく足が攣るんです
特にプールに入ると攣ります
ひどい痛みではないですがバタ足ができない
つまり泳げないってことになります
水泳教室の1時間の間に2~3回攣ることがあります
他の皆さんにも迷惑がかかるし
お水を飲むことが攣りを防ぐことで、他に対策はないということです
でもDr.に相談したらお薬があるということです
攣りそうなとき、攣った後などに飲むといいということでした
次の教室が楽しみです
内科医院で本を一冊借りてきました
「あしたの君へ」 柚月裕子
明日から夫とキャンプに出かけてきます
キャンプでの暇つぶしに本は大切
