食後直ぐはやばい

ちゃっちゃか食事の準備を済ませて先に食べて筋トレ
自分で上手く時間を作らないと…

でもね…食べて直ぐに全身に力を入れると…特に下腹へこませて…腹筋に力入れてやってると…

襲ってくる…腹痛…

胃から痛くなって…1時間半、
くの字になってました…(T^T)

何のために時間を作ったのか…

1日掛けて積み上げた今日の成果。
先生からは100～150回って言われているので時間がある時は頑張る。

恵みの雨

雨です。
久し振りに音が聞こえる雨です。

パパが朝からいてくれるのでちびずのやられた障子の張り替えをやります。
家がへたってきて外せないからジャッキを使って外す。
八畳の座敷二部屋とじいちゃんの部屋と床の間と欄間。
欄間以外はちびずに破られてる。

丸1日掛かった…お疲れさまでした。一人じゃ大変だったもん…屈めないしね…(T^T)

まにゃもいは家中掃除…奴らが居ない内に…


りょんは、菊農家のお手伝い…午前中。

午後から小原山2の摘果。






足りないものを買いに行った帰りに工場に寄ってみた。

そしたら花が咲いてる！

そう、綿！
下向きに咲いてるから気付かなかった。










綿の反対側に植えてある花オクラ。
似てるよね。