より幸せな人生を送るために

みなさん、こんばんは。

今日も昨日同様、過ごしやすい一日でした。明日からは、台風の影響もあってか、天気は下り坂のようですが、被害が出ないといいのですが。

さて、今日は先週末と今日の3日間で受けてきた研修についてです。

『ロバート・ビスワス＝ディーナーのポジティブ心理学認定コーチ』

個人的に、コーチングをメインにして生業を立てるわけではなく、クライアントとの関係で役立てばと思い受講してきました。

ディーナー氏は、NHKで舗装中の白熱教室で幸福学についてプレゼンし、ご存知の方もいるかもしれません。

ポジティブ心理学の学会においては、アクティブな方で、世界各国を飛び回っていらっしゃいます。

講義は、内容の説明はもちろん、ロールプレイも多く、多くの学びの機会を得ることができました。

現時点で完璧にマスターしているわけではありませんが、今後の仕事において、有効に活用できるのではないかと感じました。

ただ、勘違いしてほしくないのは、ポジティブ心理学はただポジティブになればいい、つまりポジティブシンキングではないということです。

よりよい人生を送るためのものですし、エビデンスも豊富な正式な学問です。最近では、レジリエンス（逆境力とも訳されます）という言葉を耳にされるかと思いますが、これもポジティブ心理学が発祥となります。

ご興味のある方はぜひ！

それで