ゆるめることがポイント

みなさん、こんばんは。

今日は暑かったですね。と、思ったら、夜は急に冷えた風が吹き込んで・・・。そろそろ、冬の気配が近づいてきたのでしょうか？

さて、今日は久しぶりに野口整体に行って来ました。

1月ぶりくらいだったと思うのですが、さすがに1月経つと、こちらのメンテが悪いせいか、細かいところで問題が・・・。

とは言うものの、その問題自体が小さいので、全般的な体調はすこぶる良好です。

前回も書いたと思うのですが、あらゆるところに関連性があるため、部分的な対応ではなく、対応する部分を意識して、ゆるめる必要があります。

ストレッチと言うほどしっかりしたものではなく、本当に手をぶらぶらさせたり、首を回したり、とにかく筋肉の緊張をほぐすことに、意識を向けるんです。

そうすると、自然と体勢が整えられて、地に足がつく感じが、いつもより実感できます。

なので、部分的な対処ではなく、関連性を持って普段から意識したいと思いました。

それでは、今日はこの辺で。また、明日！