10/10

朝　りんご2切れ
昼　お弁当（ナゲット、など）、カップきつねうどん
夜　ウインナーパン、ベビースター、トルティーヤチップス半袋、ビール1本、蓮根きんぴら、あと1品

疲れたー

10/9

朝　飲むヨーグルト？
昼　昨晩のホイコーローサンド2本
夜　焼き肉（サラダ、スープたっぷり）

焼き肉なのに、サラダスープを多く取ったので、夜にお腹空いたよ
でも浮腫んだね