2021/09/02

78.6だったか　うーん理由が分かるようで分からん　完全に増量モード　バスケットやってるときは、一度、ハード練習プラス少食で戻せるのだが、ランではそこまで無理

朝　わさびツナマヨ&玉子サラダご飯軽く２杯

昼間　ロールケーキ１切れ、チキンラーメン&卵、昨日も食べたサブレ２袋、くるみロールパン１個、

夜　何か和風のパスタ、クリームスープ⒉杯（ウインナーじゃがたま人参）、フレーク１杯、ビール５００、あずきアイス

ああ食いすぎた、飲んでちょっと訳わかめになったな