78.0
朝 うどん(かき揚げ、かまぼこ)
間 チョコケーキ(遅い息子の誕生日)
米パン２個、ポリンピーチョコ
昼 おにぎらず(卵焼き、ベビーハム、レタス)
間 クッキー、フィッシュサンド、ポテチなどつまみ。。
夜 生野菜、味噌汁、米パン
うーん家にいると。。仕事で遅く寒く走る気になれず
77.8
朝 ご飯２杯(ケチャップ、白)
ウインナー、焼魚、味噌汁(昨日の)
間 煎餅系少し
昼 セブン(シーチキン巻き、フィッシュサンド)
間 天玉大盛そば
間 かき餅
夜 かき餅、米パン、ピーナツ