77.1 検診前、部屋着靴下
朝 無し
昼 病院併設のカフェランチ
ローカロリーハンバーグ、サラダ
五穀米、ティラミス
間 梅ざらめ、ホームパイ
夜 そぼろご飯２杯
反動
まあ結果良さそうだったしってダメじゃん
帰って仕事で妙に疲れ
78.9？ 昨日の食べ過ぎじゃ、あと昨日お通じ無かった
朝 チョコフレークミルク、
ビスケット２袋、干しいも３切れ
青汁
昼 餅２個砂糖醤油、芋モーニング２個
お隣からのお土産お菓子１個
間 長女から30%オフのチーズ蒸しパン
夜 ビスケット２袋、月見うどんネギ抜き
ドック前でね