今日の出来事

晴れの良い天気

昨日の飲みで、起きるのが8時になってしなった。
いつもなら、風呂掃除1時間おこなってから、プールに行くが、
時間がない、風呂掃除明日ちゃんとやろう。

とりあえずプール。

帰ってからは、家族でららぽーと。
そこでiPad miniの保護シートとカバーをかった。

帰ってきて、歯医者。

先日、奥歯の銀のかぶせ物が取れたので付けてもらいに来た。
ついでに歯石取り、結構時間がかかったが、スッキリ。

家に帰り、夕食を作り、本日終了。

ipad mini の オプション

ipad mini を 使うまえに、保護シートとカバーを購入。





システム手帳風に使うのだ。

ipad mini

買っちゃった(^○^)



最近、値上げしたが、SoftBankは来月から値上げと言うことで、買うなら今。

会社の近くでは、一ヶ月待ちなので、諦め、ダメもとで自宅近くで聞くと、ラスト一台（16G Black）欲しかったやつがあった。

28,800円。

で、開封の義



真っ黒だな。





さて、何に使おうか？

久しぶりの青空

梅雨の中休みかな。



でも、最近、豪雨ばかりだが。

体力不足

プールで、1キロ泳いだ。フラフラだ。




夕方から、長女のピアノコンクール。



娘は、奨励賞だったため、本選には選ばれなかった、残念。

父の日頂きました

子どもたちから、キーコインケースだそうです。





さて、なにいれよう。

トレーニング

蒸し暑い。





肉離れ以来の運動不足と、激務による不規則な食生活により、5キロほど太ってしまった。

激務は、まだ続くため、食生活を改善しなければ、ならない。

同時に、運動も開始しなければ。

プールで1キロ。

今日の出来事

今日は、働き過ぎと言うことで、会社から休み命令。

なので、

朝から、風呂。電気風呂で腰を揉み、塩サウナで腹を揉む。



600円、120円


そこから、ららぽーとで鞄を購入。
先日見送り、本日ネットを見たが値段が同じだっので、購入に踏み切った。



13.650円

昼は、ちゃんぽんを、食す。
タンメンが食べたかったが、期待していた店にはなかったが、隣に長崎ちゃんぽんがあった。




麺増量1.5倍、値段そのまま550円

あと、本当は折りたたみ傘が欲しかったが、気に入ったものがなく、断念。

最後は、スタバ

キャラメルフラペチーノ470円



試飲だってね。

リハビリ

肉離れのリハビリで、久々プール。



ゆっくりだが、1キロ泳ぐことができた。

とっても、気持ちいい。が、疲れたので、久々REALGOLD。

リハビリ

肉離れのリハビリのため、公園にやってきた。









結構広いので迷った。