今回の大震災・津波でお亡くなりになられた方のご冥福を祈ります
そして被害に合われた方々、心からお悔やみ申し上げます
一日も早い復旧復興を祈ります
我が家のピーマンの肉詰めは・・・本当にピーマンに肉を詰めます
・・・・・・そのマンマじゃん
ピーマンはヘタをくり抜いて中の種もキレイに取ります
肉はハンバーグのたねと同じ様に作りますが・・・・・
今回、我が家の肉種は⇒ 肉:おから 4:1 にしてヘルシーにしてみました

肉をピーマンに詰めます
余った肉はハンバーグにしちゃいます

ピーマンの肉詰めは耐熱皿に並べて、レンジでチン
です(ラクチン
)
フライパン使わないし、油も使わないから良いですよねっ
出来上がりはこちら

良い匂いにわんこ達がつられたようです

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そして被害に合われた方々、心からお悔やみ申し上げます
一日も早い復旧復興を祈ります
我が家のピーマンの肉詰めは・・・本当にピーマンに肉を詰めます
・・・・・・そのマンマじゃん

ピーマンはヘタをくり抜いて中の種もキレイに取ります
肉はハンバーグのたねと同じ様に作りますが・・・・・
今回、我が家の肉種は⇒ 肉:おから 4:1 にしてヘルシーにしてみました


肉をピーマンに詰めます
余った肉はハンバーグにしちゃいます


ピーマンの肉詰めは耐熱皿に並べて、レンジでチン


フライパン使わないし、油も使わないから良いですよねっ

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良い匂いにわんこ達がつられたようです






