まる練習会（春野クロカン）

まるランニングクラブの練習会
　皆さんと年明け初のご挨拶(^^)
春野のクロスカントリー。
　アップ２周（1周）→ストレッチ→動き作り。
　クラス分け（アスリートAＢＣ、ダチョウ、うさぎ、ひよこ）
　12K～16Kラン。（８Kで水分補給）
　ダウン1周→ストレッチ。
その後ぜんざいや、お土産をいただきました！