月間100キロなんとか達成

今日2キロ走って達成（笑）
19時前に走ったけど暑かった！！
高知競馬場付近の道路が自分の練習場所です＾０＾

5月は短距離だけどマラソン大会に2つ参加して、横浪スカイライン１回、足摺スカイライン1回を走った。

6月は梅雨に入るので、東部の黒潮アリーナのランニング走路で走る予定。
体育館がプールに変わって凄い湿度の中走るので、その分夏になったとき夏バテになることが、
去年なかった。

来月も100キロ頑張れるかな（汗）

第4回ゆずの郷 北川村 中岡慎太郎 向学びの道 マラソン大会 完走した。

今年も参加＾＾（2年連続２回目）

格好は被り物（いのしし）、サングラス、ラン用ウォークマン、リスティーTシャツ、短パン（ザノースフェイスのトレラン用）スパッツ（CW-Xスタビラ）、靴（アシックスブーストマックス）
靴と被り物以外は白と黒でコーディネート。

モネの庭に行きたい友達と7時に待ち合わせして、
高知市から北川村へ。
8時半過ぎには会場に到着。

この大会は手話通訳が派遣されていて、自分手話を習っているので、受付後に
手話で挨拶^0^

この大会は参加賞が沢山＾０＾
モネの庭・中岡慎太郎館・北川村温泉の優待券。Tシャツ。モネの庭クリアファイル。ゆずサイダー缶。
ゆずの調味料。ゼリー２つ。参加者リストなどなど。

開会式前に知り合いの方見つけてご挨拶。
娘さんがハーフ走るらしい。
開会式→ハーフの部→2.3キロ（こどもの部）→5.8キロ（自分参加）の順でスタート。
スタート地点で地元の太鼓の団体が太鼓の演奏をして見送ってくれる。
こどもの部はスタートして、あっという間に帰ってくる＾＾
いよいよ5.8キロの部。

被り物なので後ろのほうからスタート。
500メートルくらいで橋（けっこう高低差あり）
若い女の子集団を抜いたけど、
抜き際に「あのおっさんや。」と呟かれ
誰がおっさんや！！と心の中で逆切れ怒りの猛ダッシュ！！！
3キロまでのどかな山道の登る。（2キロ地点に給水所あり）
スタッフから「14番目くらいだよ。」と勝手に順位が判明（笑）

３つ目の橋で川の向こう側に行って折り返し。
そこからは下りとハーフの部の選手たちと合流。

沿道のおじいちゃん、おばあちゃん、スタッフの応援が
暖かくて優しい。

残り1キロ位で給水所。
帰りもスルー。
前に居た男性を抜く。

残り800メートル位の場所に
私設エイド的な物があって軽トラックに大量のバナナが！
抜いた男性に抜かれたくなかったから
スルー。

再び高低差のある橋へ。
坂は好きなので思いっきり駆け上がる。

ゴール！！
部門　6位　記録27分34秒。　キロ5分は切れた。

スポーツドリンクを受け取り、記録書もらって友達と知り合いの方と合流。
その後は弁当受取り、お楽しみ抽選を確認し、
知り合いの方の娘さんのゴールまで見守った。

村人総出で大会運営とか応援してくださって本当に暖かい大会。
スタッフの皆様、ボランティアの皆様ありがとうございました！
また来年でます＾０＾

ラングッツを注文～

ずっとあれこれ探しながら今日楽天で注文。
ハイジェネレーションの１．８リットルとＣＷ－ＸのＳＴＡＢＩＬＹＸ（ブラックのSサイズ）

ハイジェネは夏場のランニング用に購入。チューブの色を水色か赤色か悩んで、今のバックパックの色に合わせて
水色をチョイス（バックパックも新しいものを購入しようか検討中）


CW－Xはサイズが小さいものしかなく（自分は167cmのウエスト71位です）
身長の適応サイズから2センチ短いSサイズを購入（この２センチがどう影響するか怖い）
デザイン的にも申し分ないので届くのが楽しみ＾＾

あとはレインウエアの購入を検討中。
（梅雨時期と山ラン、将来のトレイルランニングの為に）

どなたかオススメがあったら教えてください＾＾／

汗見川、四万十ウルトラにエントリー

7月27日（日）に開催される第27回高知本山・汗見川清流マラソンと、
10月に開催される第20回四万十ウルトラマラソン大会にエントリーしました＠＾＾＠

汗見川は昨年ラン友さんの応援に行っただけで、ランナーとしては初参加。
悩んだ末10キロの部にエントリー（昨年はスタート時点では雨だったが、途中から晴れて酷暑だったので、
さすがにハーフは無理と思って　汗）
早明浦ダムの迫力をバックにスタートし出店も地域のお店等が出店しアットホームな大会。
走った後は汗見川に入れるみたいなので楽しみ＾＾

そして、一番の楽しみ四万十川ウルトラマラソン大会！！
今年で成人式の20年目！
昨年チーム飛脚のメンバーの方から「60キロ走ろうよ！」と誘われ
エントリーしたものの抽選に漏れて走れず。
チーム飛脚のメンバー皆様にお会いしたのが、
今年２月の高知龍馬マラソンの時だったので、
またぜひ会いたい＾＾（Ｔシャツだけは購入し着用していますがメンバーの皆様に会うのは、
中々出来ていない状態）

新しいランニングコースを模索中。

4つのスカイラインを走破し、次なる目標と走るコースを探してます。

山が良いので必然的に遠方にはなるのですが。

グーグルマップを使って探していると国道51号線が候補に。

車を走らせ見に行くと。

酷道（つらい道と書いて国道）１車線で対向車とのすれ違いは少し広いところでしか出来ないし、
すぐ横は崖で、ところどころ小さな石が落ちている（落石もありうるかも）
しかも、Ｕターンはかなり難しい道路。
だいぶ走ってから分かれ道で間違えてしまい、私有道路という道を２キロ位走った。
その後何とか折り返し正しい道に戻ったけど下山までに１時間以上酷道を走り続けた。

どこかに良い山道ないかな～


※閲覧ありがとうございます。ランニング、大会友達を作りたいのでよろしかったら
コメント等よろしくお願いいたします。