汗見川清流マラソン大会無事完走!

会場に7:30頃到着し第1駐車場に駐車。
受付済ませて参加賞、昼食引き換え件、ランナーズチップ、ゼッケンを貰う。
参加賞は、タオルとシソジュース。

その後チーム飛脚のＴシャツを着ている方を見つけご挨拶(^-^)
8時過ぎ→ラン友さんと合流。
すでに日差しが強い~
9時開会式。9時40分ハーフスタート。
9時50分いよいよ10キロの部スタート。
コースが分からないから最後尾位からスタート。

３キロ地点→給水所。地元の中学生らしき子供さんが沢山サポートされてた。
水をもらって半分は飲み、半分背中にかける(冷たい)
４キロ地点。水場。足に沢山水をかける。１０キロの先頭ランナーが折り返してきたみたいですれ違う。
５.３キロ地点。折り返し地点手前に給水所。スポンジとポカリを貰う。
６キロ地点。水場。全身に大量に水を被る。すでにＴシャツは水でびしょびしょ（笑）
でも体は冷えたので被って正解やった。

７キロ地点。最後の給水所。水とスポンジもらってスポンジの水を背中にかける。
数名のランナーさん達と同じペース。運命共同体のように感じた（笑）
９キロ地点からペースアップ！
１０．３キロ無事ゴール!
麦茶、ゆずジュース、トマトをいただく(^O^)
欲張って大きなトマトを選んだから食べるとき顎が外れるかと思った（笑）
食べ終わって水着に着替えて汗見川で水遊び(≧∇≦)
冷たくて気持ちよかった(v^-゜)

完走証と昼食(①トンカツ弁当②魚入り幕ノ内弁当③そうめん＋ちらし寿司のいずれか1つを選べる。)をもらう。

１ヶ月走ってなくても１時間切れたことは良かった。
ナイキGPSを跡で確認すると大体５分４０秒ペースだった。

明日は汗見川マラソン大会

10キロの部
連日の猛暑なので明日の暑さが怖い（笑）
久しぶりに飛脚Ｔシャツを着て出場する(^∇^)
大会に飛脚の先輩が出場されるらしいのでご挨拶出来たらいいな~

四万十ウルトラマラソンの当選発表

無事当選(≧∇≦)

やった！