ヒロマツRＣ主催30K走。

　朝起きたら集合時間20分前で、スーパーダッシュで着替えて現地へ。
　3分遅刻で合流。皆で春野運動公園まで歩く。
　公園到着後にコース説明と動的ストレッチ。
　1周（約5K）をみんなで試走。
坂あり、階段あり、クロスカントリーコースあり、下りありのヘビーコース。
1周にクロカンは２周走る。（距離調整の為）
　1周走り終え自由走開始。

　20K手前から右膝が痛くなり、23Kから悪化。歩いてスタッフの所まで行きリタイア。
　このコースで30K走れたことがない。
　その後春野の湯でお風呂→昼食

　食後のじゃんけん大会で、商品券ゲット(≧∇≦)b