砂糖ってやっぱ太るの？

今、「医者が教える食事術」って本読んでて
まだ全体の4分の1程度なんだけどさ
砂糖の摂りすぎはよくない！って出だしなのね

ジュースに入ってる砂糖はそれはそれは莫大な量で
缶コーヒーとか清涼飲料水に入ってる砂糖を
角砂糖に換算した一覧があってさ
それを見るとぞ～っとするね

ある子供は、脱水症状にならないようにって
スポーツドリンクをたっぷり飲ませ過ぎて
糖尿病になったとか
なんか液体って、固体より吸収率がいいから危険なんだって

私も、ペットボトル飲料大好きでさ
変わったジュースが安売りしてると即買いなんだけど
角砂糖何個とか考えるとちょっと控えようかなって思っちゃうよね
ケーキとかお菓子を我慢して、ジュースがぶ飲みしてたら意味ないわ
それだったらケーキ食べたい！

何年か前、ラジオのCMで、砂糖は太りません！って
やたらやってたけど、あれはなんだったんだろう…
へぇ、太らないんだって思ったものだけど
まだあのCMやってるのかな？