食事の30分前に水をゴクゴク飲むと痩せるんですって～！
このまえ、健康診断に行って
結果が送られてきたんだけど
去年より2キロ太って
体脂肪が2％増えて
まあ、それはいいんですけどね
メタボ判定っていう項目があるんですわ
腹回りを測って
女性は90cm以下ならメタボじゃないらしいんだけど
去年より9センチも増えてる！
体重2キロ増で腹回り9センチ増ってどういうわけ？！
腹にだけ贅肉ついたの？
最近、時々夕飯はご飯と豆腐を置き換えてるんだけど
やっぱ物足りなくてスナックとか食べるのがいけないのかな？
まあきっとそうですね…
外出する日以外は毎日必ずコアリズムやってるんだけど
効果ないどころかウエスト増？
そもそも運動では痩せないって言われてるよね、最近
でもやっぱ運動しないと、あちこち弱りそうなので続ける予定
てことでさしあたって、食事前に水がぶ飲みすることにした
最近暑いんで、水飲むのはそれほど苦痛ではないし
