一昨日の夜中、久々にふくらはぎがつった。
こういうの、こむら返りっていうんだっけ？
寝てたら、あ、来るぞ来るぞってジワジワきた
前、YouTubeで、足がつったら
両手のひらでふくらはぎを包み込むよう押さえるといいって
言ってたのを覚えてたのでやってみた
そしたらなんとか、それ以上酷くはならなかった
とはいえこむら返りになると、数日は筋肉痛みたいな痛みがあるんだよね
今日もお昼ごはんのあと横になってたら
またジワジワと嫌な痛みが増してきて、あ。なんかやばいって
そういや昔、ムクミキュアという圧着ソックス買ったな、と思い出し
タンスの底から引っ張り出して痛い方だけ履いた
いい感じ～。今夜もなんかやばそうだからこれ履いて寝ようかな？
この、両手で包み込むって、ジワジワ来るときは有効だけど
急激に、バチーンって来ることあるんだよね。
鞭で叩かれたみたいに、イテー！！！ってなる
あれだと無理だな。
こういうのって、やっぱ連日の暑さが関係してるのかしら。
