前、夜に白湯飲んでるってゆったんだけど
最近、いつも行ってるスーパーで
ポッカレモンを買ったんで、白湯に
レモン汁と蜂蜜入れて飲んでる
白湯だけでも体が暖まっておいしいんだけど
レモン入れるとさらにおいしい
更にはちみつちょっと入れるといい感じ
ビタミンCもはちみつも、
高温だとせっかくの成分が死んでしまうらしい
それに加え、白湯も60度ぐらいに冷ましましょうって話なので
さました白湯にはまさにうってつけ？
歯磨いたあとはジュースとか食べ物は口にしないんだけど
これならいける
はちみつは、虫歯にならないから
歯を磨いたあとでもOKとか言う話と、
果糖だから虫歯になるし！って書いてるとこもあるし
実際どっちなんでしょうね？
根拠はないが、虫歯にならない方に1票
夜遅くはお腹がすくし
甘みを少し摂れば、夜よく眠れそうな気がしないでもない
ま、深夜におやつを食べるよりは断然いいかな
