「熱中症警戒アラート」が発表されるほどの強い日差しと蒸し暑さのなか、仕方なく買い出しで最寄りのスーパーまで1往復。おうちに戻って冷たい物で昼ご飯。AEON “TOPVALU BESTPRICE” の冷食「さぬきうどん」ひと玉と市販の麺つゆで「冷やしたぬきわかめうどん」をいただきます。
エアコンを効かせてリラックス、リラックス。ALC.4.5％、糖質70％オフ。KIRIN「キリン淡麗グリーンラベル」を開けました。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
当地は本日7月5日（金）から7日（日）まで「第72回湘南ひらつか七夕まつり」を開催。でもこの暑さ、お出掛けは尻込みしちゃうよ。
テレビの情報番組から流れるのは、昨日以上の蒸し暑さかもって。
残っていた冷食を片付ける朝ご飯。「秘伝にんにく油、特級醤油と葱油の極旨仕込みだれ。肉汁ジュワッとザ☆から揚げ」と「焼きおにぎり」をこれにて完食。
特保のコーラ「コカコーラプラス」で喉を潤します。昨日も終日ローカルエリア。iPhoneXRを持ち歩いたのはわずかに491歩でした。
不要・不急の外出を控えていたら、（ほぼ）ドラッグストアで入手できた物ばかりで晩ご飯。ニッポンハムの「シャウスライス」に冷食「秘伝にんにく油、特級醤油と葱油の極旨仕込みだれ。肉汁ジュワッとザ☆から揚げ」、紀文の「明太マヨ in したらば」に残っていた「かぼちゃサラダ」をつまみに盛り合わせ。
ALC.4.5％、糖質70％オフ。KIRIN「キリン淡麗グリーンラベル」を開けました。
「石窯工房 明太子チーズフランス」を1本かじっておきましょう。
SUNTORY「こだわり酒場のタコハイ プレーンサワー」もひと缶ね。
はい、美味しかったです。ごちそうさまでした。
