今日は、クリスマス、イブイブ・イブ？？
まさか～、ね。
でも、お菓子が、たくさんの季節です。
このクッキー、１個でも、
１００キロカロリー。
って！！
消費するためには、
軽いお散歩で、３０分も！！
早歩きで、２５分。
自転車では、２０分。
うわぁ～！！
たいへんだぁ～
これから、クリスマス、お正月ってあるのですよね。
年末年始、やっぱり運動しないと、、、、
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● 今日のつぶやき ●
かつて
どんだけ食べても
太らなかった、、、、
今は
ヤバいです
