また、増えてきてます・・・・
一応の健康グッズ？？という感じの？？
この黄色い丸い物。
表面ボツボツで、空気入っています。
二つ並べて、屈伸運動も出来るし、片足だけでの
バランス運動も出来る。
テレビ見ながら〜〜iPad片手に〜風呂上がりに〜とか、
「毎日、この時間は絶対やる！」なんて考えない方がいい。
こういう代物買って長続きさせるコツは、
「やらなきゃ！」という義務感を払拭させる事。
意外と長続きします、この発想。
この他にも こういう代物、後３つもあります
一応、続いているのは、この「やらなきゃいけない」義務感を
とっぱらっているからかもしれません。
「なんとなーーくやる」こういう緩さが「日課」という
ものに繋がるのかもしれません。。
年とるにつれて思います。。。
動かないとホント健康体になれないと・・・
狩猟民族だった宿命、いや本能かも？？
動き回る事で、健康体で生きてきたのだろうなあと感じます。
しかし、こんな代物買って、無理やり動かさないと
毎日、動かないとは・・・・
どういう生活なんだか・・・・
